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　　在平時的鍛煉和運動中，難免會有磕磕碰碰的情況出現，骨骼關節自然也會遭受輕重不同程度的損傷。其中，關節錯位最為常見。

　　關節錯位就是我們俗稱的脫臼，以肩、肘、下頜及手指關節易發生脫位，會使關節不同程度喪失功能。

　　關節為何會導致錯位

　　正常的關節有相當的穩定性，在關節運動時，骨端不會超出關節囊的范圍。

　　但在跌倒或受外力沖擊時，在一定的姿位下，可使關節囊破裂，于是骨端脫出而發生脫位。

　　脫位的嚴重性

　　上肢脫位較下肢為多。關節脫位除有明顯的外傷史和患部疼痛、腫脹外，最主要的特征是關節功能的喪失。

　　有時亦可合并血管、神經的損傷，以及受傷關節所具有的特有體征，如方肩畸形等。在條件許可的情況下作X線檢查，有助于更進一步明確脫位的方向和是否同時伴有骨折。

　　脫位后我們應該怎么做

　　脫位的關節，應盡量爭取時間及早復位。即用正確的手法使脫出的骨端送回原處，然后加以外固定。

　　拆除外固定后，關節運動往往不靈活，需要通過積極而耐心的鍛煉，以利于關節功能的恢復。